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一、盘带
直线带球：重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，调整力度，熟悉动作后加快动作速度，提高触球频率。 脚内侧运球：重心降低，用大脚趾与脚弓之间的部位触碰球的侧后偏触球脚方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度。 脚外侧运球：重心降低，用小、无名、中三个脚趾的部位触碰球的侧后偏支撑脚方向，球的运行方向是斜前方偏触球脚的方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度。 二、停球 停球是足球运动中一项重要的技术环节，作为承上启下的关键技术动作。 注意球的位置，观察...
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CBA季后赛将在今晚全面打响。对于向来强弱分明的CBA，还从未出现过本赛季季后赛冠军如此难测的局面：没有一支球队拥有高人一等的绝对实力，争冠军团的数量更是达到前所未有的数量。即便是以一波17连胜首夺常规赛冠军的辽宁队，也不敢在季后赛中有丝毫大意，毕竟辽宁队还从未染指过冠军荣誉。简单而言，在这次被称为“史上最激烈”的季后赛争夺中，充斥着太多的悬念和未知，没有球队敢说自己就是最后的赢家。 辽宁—浙江 相较于其他三组对决，辽宁队和浙江队的“头尾之争（第一对第八）”算是悬念最小的一组对决了。在国家队主力控卫赵继伟因伤早早报销的情况下，辽宁队依靠强大的...
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考辛斯勇士队的全明星中锋考辛斯将迎来健康复出新赛季，他仅以一年534万的合同加盟勇士，这对于他来说是一个重塑自己的绝佳机会过去赛季，考辛斯经历了跟腱撕裂的重大伤病，导致他成为“无人问津”的球员如今，他需要通过球场上的表现来证明自己的实力，同时还要融入勇士队的更衣室氛围28岁的他理应得到更高的薪资和更优。
刘权标上个赛季才被升入宏远一队，目前只代表出战了一个赛季，要知道作为一名刚进入一队的球员想要得到更多的出场时间是很简单的一件事，何况还是在广东这样优秀的球队，也只能说他运气比较好遇到了敢于尝试新人的杜峰教练，然而在上个赛季代表广东出战20次，在场均可以得...
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英超有一支蓝军，和国家队意大利的蓝一样令人仰视，这支球队曾带给球迷无数荣耀时刻，也总是面对诸多的阻力。血性强硬的防守时被称为肌肉群体的绞肉机，讲求地面配合更多通过运动战运筹帷幄的时期，又被认为是学某某队，四不像。哪怕是登顶时刻也被部分人们所不齿，而无缘前四的赛季居然被评为英超球迷最遭恨的球队。 其实作为切尔西和蓝军球迷来说，其他的流言蜚语以及不利传闻是基本过耳不存心的，因为无稽之谈不需要费心，真正的备战新赛季显然更为重要。尤其是在经历了一个低迷的赛季之后，如何齐心助力球队再度跻身冠军行列更重要。 从阿布入主切尔西之后，球队没有经历过无欧冠的赛...
